- Welkom -

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website!

Massage bij Burnout, Depressie & Stress

In Eindhoven heb ik, Jennifer de Lange, mijn praktijk voor massagetherapie, yoga en coaching. Ik richt mij op vrouwen en ben gespecialiseerd in burnout, stress & vitaliteit. Ik werk integratief, wat wil zeggen dat ik kijk op holistisch niveau wat iemand nodig heeft. Je bent bij mij welkom voor een stukje preventieve ontspanning & voor holistische begeleiding.

Beter

voor jezelf leren zorgen

Holistische coaching bij (preventie van ) burnout

Voedingsadvies en natuurlijk vitaminen advies voor preventie & duurzaam herstel

Heb je veel last van stress of zelfs overspannenheid of burnout, of wil je graag met jezelf aan de slag om je van vermoeid naar vitaal te voelen?

Dan ben je bij mij op het juiste adres. Ik vind het wel belangrijk dat je zelf inziet dat verandering nodig is. Ik ben jouw spiegel en begeleid je graag verder naar de beste versie van jezelf!

Vaak is een combinatie van lichaamsgericht werk, voeding- en leefstijl, eventueel aangevuld met essentiële vitaminen noodzakelijk om een disbalans in lichaam en geest te herstellen.

Hiervoor kan ik diverse metingen inzetten & maken we een plan op maat.

Samen

uit jouw dal klimmen

Yoga, meditatie en breathwork

in de studioruimte of in jouw eigen vertrouwde omgeving

Om vitaal in lijf en geest te blijven is beweging heel belangrijk. Ik geef daarom ook op maat yoga bij jou thuis in je eigen vertrouwde omgeving.

Ik neem alle benodigde spullen mee zodat jij je alleen maar op 1 ding hoeft te richten; namelijk ontspanning!

Samen kijken we naar wat voor yoga en/of ademhalingsoefeningen en meditatie jij nodig hebt. Mijn lessen zijn gericht op het mentaal & fysiek versterken van je energie in stressvolle periodes, herstel van burnout. Ook geef ik Yin yoga om je bewustwording van je zijn te vergroten, je flexibiliteit te vergroten, en te kunnen landen in verstilling en verzachting.

Yin yoga kan een mooie aanvulling zijn om vastgezette emoties los te maken.

Jouw disbalans holistisch herstellen

Zelf heb ik ervaren in de afgelopen 30 jaar wat een disbalans fysiek & mentaal met je kan doen. Hormonen, onze voeding, (chemische) medicatie zoals antibiotica, ibuprofen, de pil, maar ook straling, etcetera, het doet niet veel goeds met je lijf & geest. Daarnaast ondervond ik ook hoe vele andere stressfactoren zoals trauma, chronische stress, hoog sensitiviteit, jeugd, mee speelden in hoe je met stress omgaat en hoe je in het leven staat.

Nu ik zelf ondervonden heb, hoe je holistisch weer in balans kunt komen, ben ik zelf onwijs geïnspireerd geraakt om anderen in dezelfde situatie te helpen bewuster te worden van gevoel & lichaam, en hoe je de weg terug naar (je verbeterde) zelf kunt vinden. En zo is 'Terug naar jou' geboren!