Tijdens de zwangerschap is ontspanning extra belangrijk;
stress zorgt voor een verminderde groei & ontwikkeling van je baby
Zwangerschapsmassage
55 min. € 50,-
De zwangerschapsmassage is een oliemassage die aangepast is aan jouw zwangerschap.
Samen bekijken we na de intake of & hoe ik je mag behandelen. Bij een normale zwangerschap zonder medische complicaties & een goede gezondheid mag er veel.
Je wordt behandeld in rugligging & zijligging. Eventueel kunnen we met extra kussens werken.
Tijdens de massage komen je gezicht, nek, rug, buik (indien gewenst), benen en voeten aan bod. Er wordt rekening gehouden met contra-indicatieve punten uit de acupunctuur. Zo wordt er minder druk uitgeoefend. Daarnaast worden de onderrug, voeten, nek voorzichtiger behandeld. Indien je bepaalde klachten hebt, kunnen we de massage op maat maken door deze te combineren met energetisch werk of andere technieken.
Je lijf & geest komen weer even tot rust & je kunt hierdoor meer genieten van je zwangerschap. Daarnaast verbetert een regelmatige zwangerschapsmassage je slaap. Na afloop geniet je nog even na met een kopje zwangerschaps-thee.
Voordelen van de zwangerschapsmassage
- Alle voordelen van een ontspanningsmassage
- Wat meer verlichting van je rug, bekken, nek, voeten & benen
- Brengt je hormonen in balans
- Meer gelukshormonen, minder kans op depressieve gevoelens
- Verbeterde slaap
- Verbeterde circulatie
- Minder kans op vroeggeboorte
Hoe vaak is een zwangerschapsmassage nodig?
Ik adviseer om minimaal 1x per maand een zwangerschapsmassage te ondergaan. Zo voorkom je dat eventuele stressklachten erger worden.
Daarnaast adviseer ik om vooraf de massage een magnesium voetenbadje bij te boeken. Dit werkt extra verlichtend op vermoeide voeten & kramp in de kuiten, iets waar zwangeren vaak last van hebben!
Wanneer doen?
- Bij de zwangerschap
